「泉大津でパーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいか分からない」
「普通のジムとパーソナルジムって何が違うの？」
「運動経験がないけど、自分でも通えるのかな？」
そんな方に向けて、今回は泉大津市戎町にあるパーソナルスタジオyoloについてご紹介します。
yoloは理学療法士が運営するパーソナルスタジオです
yoloの大きな特徴は、理学療法士による身体の評価とトレーニングを組み合わせていることです。
パーソナルトレーニングというと、「筋肉を鍛える」「痩せる」「身体を大きくする」というイメージを持つ方も多いかもしれません。
もちろん筋力トレーニングは大切です。
しかし、身体の状態を確認せずに、ただトレーニングを繰り返すだけでは、自分では気づいていない身体の使い方のクセや動きにくさが、トレーニングの妨げになることがあります。
そこでyoloでは、まず現在の身体の状態を確認することを大切にしています。
yoloのコンセプトは「整えてから動かす」
という考え方です。
姿勢や関節の動き、身体の使い方などを確認し、
「どこが動きにくいのか」
「どこに力が入りにくいのか」
「どのような動き方をしているのか」
を考えながら、その方に必要なコンディショニングやトレーニングを組み立てていきます。
ただ筋肉を鍛えるだけではなく、
身体を整える → 動きやすくする → 正しく動く → 鍛える
という流れを大切にしています。
運動初心者の方にもおすすめです
「パーソナルジムって、運動経験がある人が行く場所じゃないの？」
と思われる方もいるかもしれません。
yoloでは、むしろ運動初心者の方にも安心して来ていただきたいと考えています。
何をすればいいか分からない状態で、一人でトレーニングを始めるのは意外と難しいものです。
自分に合った運動量やフォームを知ることで、無理なく運動を始めることができます。
「運動不足を解消したい」
「体力をつけたい」
「ダイエットしたい」
「身体を引き締めたい」
など、目的は人それぞれで大丈夫です。
肩こりや腰痛など、身体のお悩みがある方にも
yoloには、繰り返す肩こりや腰痛、姿勢の悩みなどをきっかけに運動を始めたいという方にも来ていただいています。
ただし、痛みの原因は一人ひとり異なります。
だからこそ「腰痛だからこの運動」「肩こりだからこのストレッチ」と決めつけるのではなく、身体の状態を確認しながら、その方に合った方法を考えることを大切にしています。
「運動を頑張る」から「運動をやりたくなる」へ
yoloという名前には、
You Only Live Once＝人生は一度きり
という想いを込めています。
身体が変わることは、単に見た目が変わるだけではありません。
身体が動きやすくなることで、旅行や趣味、仕事、家族との時間など、今まで以上に楽しめることが増えるかもしれません。
だからyoloは、トレーニングだけを提供する場所ではなく、身体を変えることを通して、その先の人生の変化をサポートする場所を目指しています。
泉大津でパーソナルジム・パーソナルトレーニングを探している方。
運動初心者の方も、身体の不調や姿勢が気になっている方も、まずはお気軽にご相談ください。
初めての方には初回体験をご用意しています。
「運動を“頑張る”から“やりたくなる”へ。」
泉大津市戎町のパーソナルスタジオyoloで、一緒に身体を変えていきましょう。
ご予約・お問い合わせは公式LINEからお気軽にどうぞ。
