こんにちは！
泉大津市戎町に、理学療法士が運営する「パーソナルスタジオyolo」をオープンしました。
yolo（ヨロ）の名前には、
「You Only Live Once＝人生は一度きり」
という意味を込めています。
せっかく一度きりの人生なら、年齢や身体の不調を理由に「やりたいこと」を諦めてほしくない。
身体が変わることで、毎日の生活や気持ちまで前向きに変わっていく。
そんなきっかけをつくれる場所にしたいという想いから、泉大津にyoloをオープンしました。
なぜ泉大津にパーソナルスタジオをオープンしたのか
私は理学療法士として、これまでさまざまな方の身体に関わってきました。
その中で感じていたのが、
「運動したほうがいいのは分かっているけど、何をしたらいいか分からない」
「ジムに通っているけど、なかなか身体が変わらない」
「肩こりや腰痛を繰り返している」
「痛みがあるから運動を始めるのが不安」
という方がとても多いということです。
身体の不調があると、「筋力が足りないから鍛えないと」と考えがちです。
しかし、実際には関節の動きや姿勢、身体の使い方などに問題があり、その状態でいきなりトレーニングをしてしまうことで、別の場所に負担がかかってしまうこともあります。
だからこそ、
「ただ鍛えるだけではなく、まず身体を整えること」
が大切だと考えています。
泉大津を中心に、身体のことをもっと気軽に相談できて、自分に合った運動を始められる場所をつくりたい。
そんな想いから、パーソナルスタジオyoloをスタートしました。
yoloは「整えてから動かす」パーソナルスタジオ
yoloが大切にしているのが、
「整えてから動かす」
という考え方です。
一般的なパーソナルジムでは、筋力アップやダイエット、ボディメイクなど「鍛えること」が中心になることが多いと思います。
もちろん、筋肉を鍛えることはとても大切です。
ただ、身体の動きにくさや姿勢の崩れ、関節の動きなどを確認せずにトレーニングを始めてしまうと、せっかく運動しているのに身体の一部へ負担が集中してしまうことがあります。
yoloでは、理学療法士としての知識・経験を活かし、
身体の状態を確認する
↓
必要な部分を整える
↓
正しく動かせる状態をつくる
↓
そのうえでトレーニングする
という流れを大切にしています。
「マッサージを受けて終わり」でも、
「とにかく筋トレをする」でもありません。
身体を整え、動ける身体をつくり、その先の生活まで変えていく。
それがyoloのパーソナルトレーニングです。
こんな方におすすめです
yoloは、運動経験が豊富な方だけの場所ではありません。
むしろ、これから運動を始めたい方や、身体に不安を感じている方にも来ていただきたいと思っています。
こんなお悩みはありませんか？
- 運動を始めたいけど、何をしたらいいか分からない
- ジムに行っても続かない
- 肩こりや腰痛を繰り返している
- デスクワークで身体がガチガチ
- 年齢とともに身体が動きにくくなってきた
- ダイエットやボディメイクをしたい
- 自分に合ったトレーニング方法を知りたい
- 痛みや身体の不安があり、運動するのが怖い
- 自分の姿勢や身体の使い方を見てほしい
- いつまでも自分の足で元気に動ける身体をつくりたい
一つでも当てはまる方は、ぜひ一度ご相談ください。
「運動を頑張る」から「運動をやりたくなる」へ
yoloが目指しているのは、
運動を“頑張る”から“やりたくなる”へ。
無理をして頑張り続けるのではなく、
「身体を動かすと気持ちいい」
「前より身体が動きやすくなった」
「できなかったことができるようになった」
そんな小さな変化を積み重ねて、自然と運動を続けたくなる。
そして、身体が変わることで、
「旅行に行きたい」
「趣味をもっと楽しみたい」
「子どもと一緒に遊びたい」
「いつまでも健康でいたい」
そんな人生の目標にもつながっていく。
yoloは、トレーニングだけを提供する場所ではなく、身体を変えることを通して、その先の人生の変化をサポートする場所でありたいと考えています。
泉大津で身体のことを相談できる場所に
「こんなこと相談していいのかな？」
と思うような小さなお悩みでも大丈夫です。
肩こりや腰痛、姿勢、運動不足、体力低下、ダイエット、ボディメイクなど、まずは今の身体の状態や目標をお聞かせください。
理学療法士として身体の状態を確認しながら、あなたに合った方法を一緒に考えていきます。
まずは初回体験からお気軽にどうぞ
「自分に合っているか分からない」
「パーソナルトレーニングは初めてだから少し不安」
そんな方もご安心ください。
yoloでは、初回体験をご用意しています。
実際に身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせたトレーニングをご体験いただけます。
泉大津でパーソナルジム・パーソナルトレーニングをお探しの方、肩こりや腰痛など身体のお悩みがある方、運動を始めたいけれど何から始めればいいか分からない方。
まずはお気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせは公式LINEから受け付けています。
人生は一度きり。
その人生を、もっと自分らしく楽しめる身体へ。
パーソナルスタジオyoloで、一緒に身体を変えていきましょう。
パーソナルスタジオyolo
📍 泉大津市戎町2-14
理学療法士によるパーソナルトレーニング
姿勢・動作改善／ボディメイク／運動不足解消／身体の不調予防
「運動を“頑張る”から“やりたくなる”へ」
▶︎ 初回体験・お問い合わせは公式LINEから
