泉大津でパーソナルジムを探すなら？後悔しない選び方ポイント新着!!
泉大津でパーソナルジムを探している方へ｜後悔しないジム選びで大切な5つのポイント 「泉大津でパーソナルジムを探している」「できれば安いジムに通いたい」「パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、どこを選べばいいかわからな […]
膝を曲げて力を入れると痛いのはなぜ？膝のお皿周辺の痛みの原因【泉大津】新着!!
膝を曲げて力を入れると痛いのはなぜ？｜膝のお皿周辺の痛みと身体の使い方【泉大津】 「椅子から立ち上がるときに膝のお皿周辺が痛い」「自転車を漕ぎ始めるときだけ膝が痛む」「膝を曲げた状態で力を入れると、膝の奥が痛い」 このよ […]
運動が続かないのは意志が弱いから？やる気とドーパミンの関係【泉大津】新着!!
運動が続かないのは意志が弱いから？｜やる気とドーパミンの関係から考える運動習慣のつくり方【泉大津】 「運動を始めようと思っても、なかなか行動できない」 「最初は頑張れるのに、気づけば続かなくなっている」 「身体を変えたい […]
寒くなると腰痛や身体の張りが気になる方へ｜冬前に見直す身体の使い方【泉大津】新着!!
寒くなると腰痛や身体の張りが気になる方へ｜冬前に見直したい身体の使い方【泉大津】 「寒くなってから腰が張りやすくなった」「朝起きると腰や背中が硬く感じる」「長時間座っていると腰が重だるくなる」「肩こりや首の張りが以前より […]
理学療法士が行うパーソナルトレーニングとは？5つのメリットと一般的なジムとの違い【泉大津】
理学療法士が行うパーソナルトレーニングとは？一般的なジムとの違いと5つのメリット【泉大津】 「運動を始めたいけれど、腰や膝に不安がある」「筋トレをしているのに、特定の場所ばかり疲れてしまう」「自分に合ったトレーニング方法 […]
歩くとすぐ疲れる原因は筋力不足？疲れやすい人の特徴と改善方法【泉大津】
歩くとすぐ疲れる原因は筋力不足だけ？｜疲れにくい身体づくりに必要なこと【泉大津】 「少し歩いただけなのに足が疲れる」「長時間歩くと、ふくらはぎや太ももがパンパンになる」「以前より歩くのがしんどくなった」「買い物や旅行の途 […]
身体が硬い原因とは？ストレッチしても柔らかくならない理由と特徴【泉大津】
身体が硬い原因とは？ストレッチしても柔らかくならない人に共通する特徴【泉大津】 「昔に比べて身体が硬くなった」「毎日ストレッチをしているのに、なかなか柔らかくならない」「前屈やしゃがむ動作が苦手」 このようなお悩みはあり […]
階段を下りるときに膝が痛いのはなぜ？原因と見直すポイント【泉大津】
階段を下りるときに膝が痛いのはなぜ？｜膝だけではない身体の使い方【泉大津】 「階段を上るときより、下りるときのほうが膝が痛い」 「手すりを使わないと、階段を下りるのが不安」 「平地ではそれほど気にならないのに、階段になる […]
靴のすり減り方で歩き方が分かる？靴底から考える身体の使い方【泉大津】
靴のすり減り方、見たことある？｜靴底から考える歩き方と身体の使い方【泉大津】 突然ですが、普段履いている靴の裏側を見たことはありますか？ 「かかとの外側ばかり減っている」 「左右で靴底の減り方が違う」 「いつも同じ場所ば […]
実はそれ、腰じゃなくて「背中の上」が折れ曲がってるだけかも？前屈やストレッチで勘違いしやすい「腰のロック
「前屈をすると手の平が床につくから、自分は身体が柔らかい」 「腰を丸めるストレッチを毎日がんばっている」 そう思っていませんか？ 泉大津市のパーソナルスタジオyoloでも、「しっかりストレッチしているのに、なぜか腰痛や反 […]